Как быстро накачать пресс дома
Многие новички в фитнесе хотели бы знать о том, как быстро накачать пресс, но далеко не все знают основные правила тренировки данной части тела.
Юлия Белецкая
Лечебная гимнастика для восстановления
Часто люди попадают в неприятные ситуации, в которых могут временно утратить трудоспособность. А если это продолжается в течение длительного периода времени, то мышцы забывают, что такое действие. И их нужно приводить в тонус лечебной гимнастикой.
Юлия Белецкая
Обертывание от целлюлита в домашних условиях и в салоне
Уход за телом – это приятное и полезное времяпровождение. Для того чтобы восстановить кожу или чтобы она просто всегда была в тонусе, требуется немало сил и усидчивости, но результат всегда оправдывает себя. Сам факт осознания того, что фигура и кожа безупречно выглядят, приводит любую женщину в восторг.
Юлия Белецкая
Полноценная забота о коже: детский крем для малышей и взрослых
Любой детский крем, для каких целей бы мы его ни использовали, должен отвечать ряду требований. Прежде всего - использование натуральных, природных компонентов, и никакой «химии». Обязательное требование и к гипоаллергенности. Ни ингредиенты, ни ароматическая отдушка не должны вызывать какой-либо отрицательной реакции у ребёнка. И, естественно, детский крем должен реально помогать, выполняя именно те функции, для которых он предназначен.
Юлия Белецкая
Как приготовить гейнер в домашних условиях?
Гейнер – это белково-углеводная смесь различных компонентов, которая была специально разработана для тяжелоатлетов. Используя ее, спортсмен способен быстрее набирать массу и восстанавливать энергетический запас своего организма.
Юлия Белецкая
Пособие: как принимать гейнер?
У желающих набрать мышечную массу постоянно возникают вопросы, касающиеся питания и нагрузок. Сегодня мы постараемся ответить на один из наиболее часто задаваемых вопросов, а именно: как принимать гейнер.
Юлия Белецкая
Основные правила игры в волейбол
Самой популярной командной спортивной игрой в мире является, естественно, футбол. Следом за ним идут баскетбол и хоккей, но не стоит забывать и о волейболе. У этого вида спорта довольно простые правила, так что с ними можно быстро ознакомиться и сразу начинать играть.
Юлия Белецкая
Зеленое платье - прекрасный наряд для любого случая
Почему помимо маленького черного, в гардеробе каждой женщины должно быть и зеленое платье? Здесь вы сможете найти ответ на этот вопрос, а также советы по подбору идеального оттенка такого платья и по созданию правильного макияжа.
Юлия Белецкая
Узнайте, как растут мышцы
Каждый хочет себе красивую мускулистую фигуру, но далеко не все знают, что добиться этого крайне трудно. Для того чтобы не тратить время впустую, сначала необходимо узнать, как растут мышцы.
Юлия Белецкая
Бикини: эпиляция без болезненных ощущений на долгое время
Нежелательные волосы в зоне бикини – проблема многих женщин. Безусловно, процедуры удаления лишней растительности проводятся во всех салонах красоты, но гораздо экономичнее самостоятельно обработать зону бикини, эпиляция которой с успехом проводится в домашних условиях.
Юлия Белецкая