Болят мышцы после тренировок - хорошо это или плохо?
Абсолютно у каждого человека после интенсивных занятий в спортзале через день-два начинают болеть мышцы. Почему они болят? Хорошо ли это? Что делать в таких случаях? Читайте далее.
Юлия Белецкая
Гелевые ногти. Несколько фактов
Материалов для наращивания ногтей существует не слишком много. А технологий еще меньше. Тем не менее вечны два типа – акрил и гелевые ногти. Последние могут подходить далеко не всем. Почему? Расскажет данная статья.
Юлия Белецкая
Женский пресс: требования к проработке
Многие девушки, как правило, приходят в тренажерный зал для того, чтобы увеличить свою привлекательность за счет улучшения таких параметров, как стройность и подтянутость. Женский пресс является наиболее трудной областью тела с точки зрения проработки, поэтому прежде чем начать его тренировать, необходимо узнать основные требования, предъявляемые к занятиям.
Юлия Белецкая
Секреты шелковой кожи, или Эпиляция воском в домашних условиях
Эпиляция воском в домашних условиях, или ваксинг, это очень популярная процедура, которая уже перестала казаться чем-то из ряда вон выходящим, а стала обыденной и даже необходимой.
Юлия Белецкая
Прыжки на скакалке для похудения
В поисках всевозможных способов для похудения мы забываем об одном из самых простых и дешевых инструментов, этаком универсальном тренажере - скакалке. Родом из детства, она прекрасно справлялась со своими обязанностями. Так почему бы сейчас не подключить ее к борьбе с лишним весом?
Юлия Белецкая
Как сделать красивый пучок из волос?
В этой статье вы узнаете, как самостоятельно сделать красивый пучок из волос, а также о том, что для этого понадобится.
Юлия Белецкая
Советы, как сделать плоский живот
Как сделать плоский живот - этим озабочено большинство представительниц женского пола. Такой вопрос иногда волнует и мужскую половину. Данный материал расскажет о том, как быстро подтянуть живот.
Юлия Белецкая
Как выглядеть молодой и красивой
Регулярный уход за кожей, полноценная жизнь, отсутствие стресса, светлые мысли, фитнес, сила воли - это те факторы, которые обязательно продлят молодость и красоту. Подробности читайте в статье.
Юлия Белецкая
Как накачать нижний пресс: методика
Вопрос о том, как накачать нижний пресс, является одним из центральных для тех людей, которые хотят получить полноценное развитие своей мускулатуры. Однако его тренировка является не такой уж простой, как может показаться на первый взгляд.
Юлия Белецкая
Сам себе доктор: если ногти слоятся – что делать?
Ваши ногти слоятся – что делать прежде всего? Естественно, попытаться понять, почему это происходит. Может быть, вы пользуетесь слишком агрессивными средствами бытовой химии?
Юлия Белецкая