Почему болит мышца трапеция? Причины, методы лечения

Трапецеидальная мышца занимает верхнюю площадь спины и заднюю область шеи. Она имеет вид треугольника, обращённого основанием к срединной линии, а вершиной - к клювовидному выступу лопатки. Мышца трапеция делится на верхнюю, среднюю и нижнюю части. Верхняя зона поднимает и опускает плечи, участвует в движении шейных позвонков и повороте головы. Нижняя и средняя отвечают за сведение лопаток вместе.

Причины боли в мышце трапеции

• Травма.
• Растяжение мышцы во время тренировки.
• Ношение тяжёлых рюкзаков.
• Миозит.
• Мышечная невралгия.
• Перенапряжение.
• Остеохондроз.
• Профессиональные движения танцоров и гимнастов.
• Сколиоз.
• Врождённые аномалии осанки.
• Грыжа межпозвоночных дисков.
• Фибромиалгия.

Особенности болей при миозите

Миозит – это воспаление мышечных волокон с образованием в них уплотнённых узелков. Боли носят ноющий характер и проходят лишь после полного курса лечения. Они ограничивают движение шейных позвонков и головы, усиливаются при надавливании и вытягивании рук горизонтально перед собой. При патологии нарушается кровообращение в трапецеидальной мышце и уменьшается её сократительная способность. Причиной развития недуга могут быть перенапряжение, инфекция, токсическое воздействие и переохлаждение.

Лечение

Прежде всего, нужно выяснить причину миозита. Если болезнь связана с бактериальной инфекцией, то терапевт назначит курс антибиотиков. Для уменьшения воспаления в мышце трапеции перорально или внутримышечно применяют «Диклофенак», «Кеторол». Для снятия болевого синдрома наружно используют согревающие мази («Найз-гель», «Финалгон», «Апизартрон»).

Полимиозит

При заболевании могут поражаться не только мышцы спины, но и система пищеварения, суставы, мышцы шеи, рук и ног, в том числе камбаловидная мышца голени. Причины полимиозита – вирусы (Коксаки В2, цитомегаловирус). Недуг характеризуется общей слабостью, плотными отёками, атрофией и болью в мышцах.

Как лечить?

Основное лечение направлено на уменьшение воспалительного процесса и поддержание ремиссии заболевания. Исходя из веса пациента, врач подсчитывает необходимую дозировку и назначает приём перорально глюкокортикоидов. Если не происходит улучшения, специалист прописывает введение внутривенно иммунодепрессантов. В дальнейшем возможен их приём перорально.

Перенапряжение

Перенапряжение в мышце трапеции возникает при длительной физической нагрузке и переутомлении. Недуг встречается не только у спортсменов, но и у людей определённых профессий: шофёров, офисных работников.

Лечение

При болях помогает растяжение позвоночника и дыхательная гимнастика. Массаж оказывает тонизирующее действие и улучшает кровоток в мышечных волокнах. Хорошо снимает перенапряжение в спине гимнастика, иглоукалывание, лечение укусами пчёл и пиявками.

Травмы

Основные боли возникают из-за повреждения мягких тканей и растяжения связок в мышце трапеции. Симптомы:

• отёчность;
• повышение температуры тела;
• гематома;
• нарушение движения при сгибании и повороте корпуса.

Как уменьшить боль?

Пострадавшего нужно положить на ровную поверхность и произвести фиксацию спины с помощью эластичного бинта. Чтобы снять отёк и уменьшить воспаление, на повреждённый участок прикладывают холод. Если боли при травме не проходят в течение 3-4 дней, то нужно обратиться к специалисту.

Фибромиалгия

При заболевании человек испытывает постоянные ноющие боли в спине и скованность в мышцах. Людей, страдающих фибромиалгией, беспокоят мигрень, резь в животе и приступы беспричинного страха. Точный диагноз может поставить невролог или остеопат.

Как избавиться от недуга?

Для уменьшения болевого синдрома нужно обратиться к мануальному терапевту. Воздействуя на определённые точки, он снимет напряжение в спине и повысит сопротивляемость организма. Из-за побочных эффектов крайне нежелателен длительный приём обезболивающих препаратов, поэтому для поддержания работоспособности врач может назначить миорелаксаты – «Баклофен», «Дантролен».

Переохлаждение

Характеризуется резкой болью в грудном отделе и мышцах трапеции при наклонах и повороте туловища. В тяжёлых случаях возникает озноб, и появляются проблемы с мочеиспусканием. Основные причины переохлаждения:

• нахождение под кондиционером;
• погодные условия;
• закаливающие процедуры;
• сквозняк;
• купание в открытых водоёмах.

Методы лечения

Рекомендуется первые дни после переохлаждения соблюдать постельный режим. Для снятия болей применяют анальгетики и уколы миорелаксантов в застуженные мышцы спины. Чтобы избежать воспаления связок, используют согревающие пластыри или мази.

Остеохондроз

Заболевание характеризуется дегенеративными изменениями в позвоночнике и нарушением кровообращения в межпозвоночных дисках, которые теряют эластичность и усыхают. При остеохондрозе появляется боль в трапецеидальной мышце и грудной клетке при наклонах и повороте тела, ощущается зуд кожи и покалывание в конечностях. Причины и провоцирующие факторы:

• воздействие химических веществ;
• нарушение осанки;
• травмы;
• плоскостопие;
• врождённые дефекты позвоночника;
• чрезмерные физические нагрузки;
• слабость мышц спины;
• ожирение;
• ношение неудобной обуви;
• генетическая предрасположенность;
• нарушение кальциевого обмена;
• инфекционные болезни.

Терапия

Для лечения остеохондроза назначают физиотерапевтические процедуры и лекарственные препараты:

• противовоспалительные средства;
• новокаиновые блокады;
• стероиды;
• витамины группы В;
• гимнастику;
• магнитно-, электро- и вибростимуляцию;
• подводный гидромассаж;
• вытяжение позвоночника;
• рефлексотерапию.

Болевые ощущения в мышце трапеции могут возникать при довольно серьёзных патологиях, поэтому для выяснения причины и лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом.