Правильное питание ребенка в 11 месяцев

Один из тех вопросов, которые могут тревожить родителей, о том, какое питание ребенка в 11 месяцев правильное. К этому времени малыши становятся более разборчивыми в пище, иногда они могут отказываться даже от привычных им блюд. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, питание должно быть не только вкусным, но и красивым.

Правила

• Сколько именно должен кушать ребенок в данном возрасте, точно сказать врачи не берутся. Главное следить не за тем, в каких количествах ест малыш, а за соответствием показателей веса и роста, психомоторного развития нормам. Не забывайте, каждый малыш индивидуален, поэтому и кушать будет так, как требует его организм.
• К этому возрасту пища малыша уже более приближена ко взрослому столу. Однако его блюда до сих пор не должны содержать специй, пищевых добавок, крахмала.
• 
  До сих пор питание ребенка в 11 месяцев не должно содержать шоколад, орехи, колбасы и копчености, а также цитрусовые.
• Блюда, предназначенные для крохи, должны быть в основном приготовлены на пару. При этом жареные блюда лучше полностью исключить.
• Несмотря на то, что пища для ребенка этого возраста уже не пюреобразна, в ней до сих пор не должны попадаться слишком большие кусочки. Лучше, если она будет кашеобразной: малыш в этом случае учится жевать, при этом не давится.
• Для того чтобы малыш научился самостоятельно кушать, необходимо устраивать совместные трапезы.

Грудное вскармливание

Из-за того, что питание ребенка в 11 месяцев достаточно разнообразно, многие

родители пытаются в этом возрасте отлучить его от груди. Педиатры же, как и специалисты по грудному вскармливанию, рекомендуют продлить этот период до тех пор, пока малыш сам не бросит грудь. Молоко матери в этом возрасте уже не является первостепенным продуктом, вместе с тем оно действует успокаивающе, как психотерапевтическое средство. Кроме этого оно помогает поддержать иммунитет.

Рацион питания ребенка 11 месяцев

Как мы знаем, еда является своеобразным строительным материалом для всего организма крохи. Именно поэтому она должна содержать все необходимые вещества: овощи, фрукты, зелень. Обычно к этому возрасту имеется уже 8 зубов. Для того чтобы челюстной аппарат правильно развивался, меню ребенка в 11 месяцев должно содержать более плотные блюда. Конечно, это не значит, что его можно кормить полностью взрослой едой, поскольку пищеварительная система еще слишком уязвима, поэтому достаточно легко подвергается расстройствам. Необходимо, чтобы в меню по-прежнему входили каши. Добавлять в них можно яблоки, тыкву, мясо. Каждый день малыш должен получать и разнообразные пюре, нежирную рыбу, мясо. Также дети в этом возрасте редко отказываются от овощных супчиков, приготовленных на мясном бульоне. Можно ввести в рацион винегрет и салат из овощей.

Что пить крохе

Питание ребенка в 11 месяцев должно содержать и различные напитки: сок, слабый чай, несладкий компот, отвар шиповника. Молоко является очень важным компонентом в питании, и количество его должно составлять 50 мл в сутки, включая жидкость, необходимую для приготовления блюд. Последнее кормление перед ночным сном в идеале должно состоять из грудного молока, либо кефира.