
Магний в продуктах: где содержится?
Где содержится магний? Поступает он в организм вместе с водой, пищей. Всасывание происходит в кишечнике. Лучше усваиваются органические соединения, чем неорганические. Магний в продуктах содержится в разных количествах. Например, в пшеничных отрубях и соевых бобах его больше, чем в говядине и свинине.