Свекла: калорийность, полезные свойства, использование в качестве гарнира
Всем известно, что при любой диете или системе питания овощи занимают значительную часть ежедневного меню. Они не только вкусны и полезны, но и являются источником клетчатки, которая нормализует пищеварение и очищает организм от шлаков. Отдельного внимания заслуживает свекла, калорийность которой больше, чем у остальных овощей, но при этом она необходима для полноценного питания.